En nuestra cotidianidad, todos nos enfrentamos a situaciones en las que los recursos son limitados, desde el tiempo hasta el dinero, pasando por la atención y la energía, la escasez se convierte en una constante en nuestro día a día. Pero, ¿qué pasa en nuestra mente cuando nos encontramos en situaciones de carencia? ¿Cómo influye la escasez en nuestras decisiones y comportamiento? Estas preguntas son fundamentales para entender el concepto del «túnel de la escasez».

El «túnel de la escasez» es un concepto creado por los economistas Sendhil Mullainathan y Eldar Shafir, utilizado en el campo del desarrollo personal y la psicología para describir una mentalidad limitante en la que una persona se enfoca exclusivamente en lo que le falta o en lo que considera que no tiene suficiente, en lugar de centrarse en las posibilidades y oportunidades que tiene a su disposición.

Cuando una persona se encuentra atrapada en el «Túnel de la escasez», tiende a enfocarse en lo negativo, en lo que le falta o en lo que no ha logrado, lo que puede generar sentimientos de insatisfacción, ansiedad y frustración. Esta mentalidad limitante puede afectar la forma en que la persona percibe su vida, sus relaciones, su trabajo y sus experiencias en general.

Para salir del «túnel de la escasez» es importante trabajar en cambiar la perspectiva hacia una mentalidad de abundancia, donde la persona pueda apreciar y valorar lo que ya tiene, reconocer las oportunidades que se le presentan y enfocarse en soluciones en lugar de problemas. Practicar la gratitud, el pensamiento positivo y la visualización de metas y logros pueden ser herramientas efectivas para cambiar esta mentalidad limitante.

Si sientes que estás atrapado en el «túnel de la escasez», te animo a reflexionar sobre tus pensamientos y creencias, identificar tus fortalezas y recursos disponibles, y comenzar a enfocarte en lo positivo y en las posibilidades que tienes a tu alrededor. ¡Recuerda que es posible cambiar tu mentalidad y abrirte a un mundo de oportunidades y abundancia!

Por: JM

Fuente: https://www.alimente.elconfidencial.com