Problemas de Salud – Blog de Empléate
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Cómo corregir las malas posturas en la oficina

officebook-ergonomia-silla-2Quienes realizan trabajos de oficina, permanecen gran parte del tiempo  frente a la computadora. En general, la mayoría de nosotros trata de mantener la postura correcta pero nos cansamos de ella y buscamos acomodarnos mientras pasa el día. Lo que no tomamos en cuenta es que las malas posturas causan dolores de cabeza, fatiga y tensión muscular en hombros, cuello y espalda, que se generan cuando los músculos se contraen por las horas al día que dedicamos a nuestro trabajo, ocasionando de esta manera, problemas de salud como el síndrome del ojo seco, túnel carpiano, entre otros.

Estos riesgos pueden inhabilitarnos, por eso es muy importante considerar estas recomendaciones para corregir las posturas frente a la computadora: