Utiliza las emociones a tu favor

imagesLMM“La persona inteligente emocionalmente tiene habilidades en cuatro áreas: identificar emociones, usar emociones, entender emociones y regular emociones” John Mayer.

La inteligencia emocional forma parte de las  habilidades emocionales y sociales, estas son las responsables de  nuestra estabilidad emocional y mental, así como la forma en la cual nos desenvolvemos a nivel relacional.

Saber manejar nuestras emociones, nos permitirá afrontar situaciones de estrés tanto a nivel profesional como personal. Nuestros gestos, acciones y forma de expresarnos dicen mucho sobre nuestras reacciones ante los diferentes escenarios.

Tips para manejar tus emociones:

  • Reconoce tus emociones y etiquétalas
  • Genera sentimientos que te ayuden y faciliten el pensamiento.
  • Dirige y maneja tus emociones tanto positivas como negativas de manera eficaz.
  • Fíjate bien en las posiciones corporales de los demás cuando están ante tí para comprender aquellas señales que no se transmiten de forma hablada.

Para descubrir más sobre este arte, te invitamos a participar en nuestro próximo taller pautado para el 30 de Julio, para mayor info ingresa aquí: http://www.empleate.com/publicidad/empleate_2059_11062015161904.html

1 Comment on Utiliza las emociones a tu favor

Román Calderón Cotte said : Guest Report 2 years ago

Necesito la info para inscribirme en el próximo taller de "Inteligencia emocional".

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