Productividad – Blog de Empléate
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Las empresas deben reinventarse

Los objetivos de las empresas, como los conocíamos hasta hace algunas décadas, han ido evolucionando con el paso del tiempo. Si bien uno de los principales intereses siempre fue facturar y tratar de generar la mayor cantidad de dinero para mejorar sus infraestructuras con miras a expandirse nacional e...

Los objetivos de las empresas...

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La productividad se puede trabajar

es importante que sepamos cuáles son esos momentos del día cuando la energía de la motivación está con nosotros permitiéndonos ser más creativos, de esta manera es más factible que le hagamos frente a las asignaciones más complejas sin que esto se convierta en una...

es importante que sepamos cuá...

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¿Depresión laboral?

Si alguna vez has considerado que la falta de reconocimiento y ciertas oportunidades en el trabajo merman tu productividad de forma casi involuntaria, no estás soñando. Algunos factores como la presión, el poco crecimiento profesional, el escaso reconocimiento, el descanso nulo, entre otras, pueden estarte...

Si alguna vez has considerad...

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¿Te imaginas trabajar 4 días a la semana en vez de 5?

[caption id="attachment_4395" align="aligncenter" width="724"] Empleado contento[/caption] Eso es precisamente lo que una empresa de Nueva Zelanda quiso experimentar y los resultados fueron realmente sorprendentes. Elementos como el estrés, productividad y clima laboral, son algunos de los ítems que se vieron modificados con esta iniciativa. En concreto, es...

[caption id="attachment_4395" ...

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¿Cuánto cuesta una hora de capacitación?

Una pregunta frecuente relacionada con el aprendizaje organizacional es: “¿cuánto cuesta una hora de capacitación?”. Para responderla, usaremos como referencia el artículo “El precio de la capacitación” publicado en el blog “Aprendizaje y Organizaciones”: La capacitación no es un costo. Es una inversión. Realmente no importa...

Una pregunta frecuente relacio...

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Cómo influye la alimentación en la productividad

alimentacion-saludablePara nuestro organismo, la alimentación es el motor que nos permite realizar las actividades durante el día; influye notoriamente en el rendimiento laboral.

Una buena alimentación contribuye con la productividad en el trabajo, especialmente los alimentos que contienen hierro, porque ayudan a contrarrestar el cansancio y la debilidad. La jornada laboral incluye espacios para que los trabajadores puedan alimentarse como, la hora del almuerzo, pausas para meriendas y para ir en busca de agua.

Es importante mantener una nutrición adecuada, si nos descuidamos, corremos el riesgo de padecer obesidad o alguna enfermedad relacionada con una mala alimentación y/o desnutrición.

Ahora bien, ¿cómo llevar una buena alimentación durante la jornada laboral?

  • Come de manera pausada para que tu cuerpo pueda procesar los alimentos
  • Recuerda desayunar antes de salir de tu casa o al llegar a la oficina
  • Mantente hidratado para que tu cerebro y tu cuerpo funcionen bien, procurando un estado de salud favorable
  • Renueva tus alimentos entre semana para que puedas consumir los nutrientes que tu cuerpo necesita, y así alcanzar el rendimiento de trabajo deseable