Psicología Positiva en las organizaciones

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Actualmente, las emociones y cualidades positivas son producto de estudio que aportan nuevos conocimientos a través de la Psicología Positiva, una corriente enfocada en mejorar la calidad de vida y bienestar, y ayudar a resolver problemas de salud mental.

Roberto Blanco, especialista en el área, explica que la psicología positiva maneja aspectos significativos del ser humano, para fomentarse con el entusiasmo, el optimismo, la pasión, la entrega hacia lo que se hace, y el disfrute.

Asimismo, señala que existen 4 pilares de la psicología positiva que, al conectarse con cada uno, cambia automáticamente la vida, estos son:

- Fortalezas personales: Descubrir cuáles son, y en función de ellas, empezar a accionar

- Relaciones positivas

- Instituciones positivas

- Emociones positivas

Desde el punto de vista organizacional, el especialista indica que la psicología positiva se maneja desde la mente, la emoción, el cuerpo; identificando dónde estás, qué te está pasando, cuáles son los verbos que utilizas habitualmente en la empresa, cuál es el nivel de conversación y escucha que tienes utilizas, la semilla que estás sembrando en la mente y en el corazón de tus compañeros de trabajo. “Tú tienes el poder de sembrar cosas positivas en las personas”, afirma Blanco.

¿La psicología positiva es responsabilidad del líder, o es trabajo de todos en la organización?  Continue reading “Psicología Positiva en las organizaciones” »

¿Cómo aumentar la felicidad?

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Tal Ben-Shahar, el profesor de la felicidad más codiciado de Harvard, fue el protagonista de Happiness Venezuela, que se llevó a cabo el 28 de noviembre, en las instalaciones del Hotel Marriot.

Empléate fue uno de los principales patrocinantes de este evento, donde se expusieron las características de aquellos que, en circunstancias normales, difíciles o cambiantes, logran ser felices y salir adelante.

“Vemos lo que estamos buscando y no vemos lo que está ahí” fue una de las primeras afirmaciones que expuso Tal Ben-Shahar, al iniciar su conferencia. Para él, una de las claves fundamentales para ser feliz, es realizar la preguntas correctas, enfocados en solucionar lo que no está bien y centrarnos en hacer lo que realmente funciona.

Ben-Shahar conversó acerca de la importancia del cultivo de emociones positivas, entendiendo que estas son una decisiones personales y por lo tanto no dependen de agentes externos. Así mismo destacó que el compromiso y la autodisciplina permiten iniciar un proceso de cambio positivo, donde conscientemente los individuos incorporan a su día a día rituales para hacer sus vidas más placenteras.

El profesor de la felicidad, planteó una serie de preguntas para dejarlas cernir en el auditorio y así se convirtieran en un momento de reflexión diaria de todos los asistentes:

1- ¿De qué estoy agradecido?
2- ¿Cuál es mi progreso?
3- ¿Qué aprecio de las personas que me rodean y de mí?
4- ¿Qué preguntas puedo formular para mejorar mis realidades?

De igual forma, acotó que la actividad física reduce en 50% la demencia y contribuye con la solidificación de las fortalezas.

Otro de los expositores fue Carlos Saúl Rodríguez, psicólogo motivador de la Vinotinto, quien tiene una amplia trayectoria en conferencias motivacionales.

Rodríguez expuso la importancia de ciertas características que influyen positivamente y permiten trabajar en función de las fortalezas:

-Tener enfoque.
-Hacer la diferencia con actitud y pasión.
-Sentido de propósito.
-Cumplir los compromisos.
-Ser optimistas.

“El éxito no es garante obligatorio de la felicidad, sin embargo, con mayor felicidad obtenemos mejores resultados, más bienestar y mucho éxito”