Con el quehacer diario la vida puede tornarse, en ocasiones, bastante estresante. Esta situación puede hacerte sentir desganado, sin ánimos y haciendo que poco a poco vayas tomando hábitos poco saludables que, sin darte cuenta, te pueden pasar factura. De trata de algo muy frecuente, sobre todo para quienes...
Con el quehacer diario la vid...
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Si bien el cambio forma parte de la vida, no todos son capaces de asumirlo como algo “normal”. Por eso, es usual ver que muchas personas temen que las cosas dejen de estar como están o que comiencen a funcionar de una manera a la que no están...
Si bien el cambio forma parte...
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Sin darnos cuenta, todos los días realizamos una de las actividades más importantes de nuestra rutina para comenzar con buen pie una nueva jornada. Se trata del baño matutino. Pero, ¿sabías que existe una manera más efectiva de realizarlo para que te aporte mayores beneficios? A continuación, te comentamos...
Sin darnos cuenta, todos los ...
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Es probable que en algunos momentos lleguemos a sentirnos incapaces de manejar nuestras emociones de la mejor manera, sobre todo cuando se presentan situaciones de estrés o, sencillamente, cuando vemos que las cosas no salen como quisiéramos. Una de las primeras cosas que hay que comprender es que, ya...
Es probable que en algunos mo...
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¿Te suena común que para ganar más dinero es fundamental trabajar más horas al día, ser más productivo o tener varios empleos a la vez? Sin duda es una conversación recurrente donde terminamos pensando que estas son unas de las pocas opciones, sin embargo, es posible lograr mayores ingresos...
¿Te suena común que para ga...
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Desde hace algunos años se viene haciendo hincapié en la importancia de buscar las herramientas que nos permitan alcanzar un estado de felicidad, colocando en la balanza cosas realmente importantes que influirán en nuestro bienestar emocional. Si bien nos dicen que deberíamos poner foco en realizar actividades que nos hagan...
Desde hace algunos años se v...
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Si hay algo que no se puede negar es que todo cambió y, de cierto modo, ya nada será como lo veíamos tan solo hace unos meses. El nuevo orden mundial nos ha llevado a comprender que la experiencia que hayamos adquirido en este tiempo hará que podamos enfrentar...
Si hay algo que no se puede n...
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Se nos ha dicho que la felicidad se trata de momentos breves que vienen y van, pero que no son duraderos, por lo que hay que “luchar” por ellos. Aunque no lo sepamos, un 50% de nuestro nivel de felicidad es inherente a características hereditarias, por lo que es...
Se nos ha dicho que la felici...
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Mucho se ha hablado de la importancia que los empleados se sientan bien en sus lugares de trabajo. Sin embargo, sentirse bien va más allá del salario que te puedan pagar y de los beneficios económicos que puedas obtener. Se trata de que los propios empresarios sepan cómo hacer...
Mucho se ha hablado de la imp...
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Aunque no lo notemos nuestro cerebro es un órgano que está en constante actividad y cuando creemos que está descansando, realmente sigue activo. Por esta razón, esta importante máquina requiere de mucha energía para funcionar (demanda casi el 20% de las necesidades energéticas diarias de todo el cuerpo). Por...
Aunque no lo notemos nuestro ...
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